Terapia Cognitivo
Comportamental
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Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
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Acesso em: 21 Jul 2008 Este texto é uma reprodução literal, obtido da Wikipedia, publicado de
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A Terapia Cognitivo-Comportamental é um termo genérico que abrange mais de 20
abordagens dentro do modelo cognitivo e cognitivo-comportamental, que têm em
comum as seguintes proposições: a atividade cognitiva influencia o
comportamento; a atividade cognitiva pode ser modificada e alterada; o
comportamento desejado pode ser influenciado mediante a mudança cognitiva. Ela
foca nas conexões entre o que uma pessoa pensa sobre si mesma - ou sobre a
situação (a parte cognitiva) - e como isso afeta a maneira como ela age (a parte
comportamental). Concentra-se basicamente no que está acontecendo em sua vida ao
invés de buscar causas no passado.
A terapia cognitiva focaliza seu trabalho em identificar e corrigir padrões de
pensamento conscientes e inconscientes. Diferentemente da psicanálise, não é o
terapeuta que interpreta o material trazido à consulta; em vez disso, a
elaboração é feita junto com o paciente, no sentido de identificar as distorções
de pensamento que lhe causam sofrimento emocional. Diferentemente do
comportamentalismo, a ênfase não está no determinismo ambiental. A terapia
cognitiva baseia-se na premissa de que a inter-relação entre cognição, emoção e
pensamento está implicada no funcionamento do ser humano. Os dados relevantes do
paciente permitem a identificação de crenças nucleares a respeito de si mesmo e
dos outros, que geram pensamentos automáticos e estratégias compensatórias.
A terapia pode ser usada junto com medicação ou sozinha, dependendo do grau de
gravidade do problema.