Os Princípios Fundamentais da Saúde Mental

Por Dr. Wagner Paulon

18/05/2008

 


Você deve assumir a responsabilidade de suas ações; não ponha a culpa sobre os outros, dos seus erros cometidos .
Um empecilho não pode lhe servir de desculpa para o fracasso. Analise os motivos do fracasso,corrija-os e comece tudo novamente.
Obstáculos só servem para serem ultrapassados.
Admita o imprevisível: dê tempo ao tempo.
Oponha-se contra as dificuldades.
Auxilie as outras pessoas em suas dificuldades.
Desfrute o máximo de cada minuto da vida.
Saiba em que você acredita e aja de acordo.
Analise friamente a situação antes de agir.
Quando chegar o tempo de agir, não hesite.
Conhecer-se melhor é uma técnica de aprendizado para: cultivar momentos de solidão; investir contra as barreiras do hábito; desenvolver o ânimo e o entusiasmo.
Adestre-se a gostar de si mesmo: aceitando-se como é realmente; corrigindo seus próprios erros e esquecendo-os depois; tendo tolerância para com suas própria deficiências; aprendendo a ficar sozinho consigo mesmo.
Assuma e seja você mesmo, procurando desenvolver suas próprias convicções e padrões; então tenha a coragem de viver de acordo com eles.
Exercite suas aptidões para evitar tornar-se inoportuno(chato) para si mesmo e para os outros.
Cultive sua mente através da atividade intelectual.
Para viver bem com as mulheres: elogie-a; seja generoso e atencioso;seja atraente;compreenda o trabalho da mulher;compartilhe seus interesses; ame-a.
Não esqueça que as crianças também precisam dos pais.
Para viver bem com o homem: seja bem-humorada; seja boa companheira; saiba ouvir; procure adaptar-se; seja eficiente, não intrometida; seja você mesma; sinta-se feliz em ser mulher.
Você deve aprender a compreender a solidão.
Você deve aprender a apreciar as pessoas.
As pessoas só gostaram de você, se você gostar delas, se irradiar calor, educação, humildade, que atrai simpatias.
Se você tem medo de envelhecer, aprenda alguns fatos sobre a velhice.
Saúde Mental significa uma vida mais longa, procure manter a mente sadia .
Trabalhe sempre, enquanto puder.
De um passo de cada vez.
Nunca deixe de ser criança.
A partir do momento que morrer a criança dentro de voce, não haverá mais nada, somente fera acuada.
Caminhe sempre em frente.
 

Dr. Wagner Paulon - Formação em psicanálise (Escola Paulista), mestre em psicopatologia (Escola Paulista), psicologia (Saint Meinrad College) USA, pedagogia (FEC ABC), MBA (University Abet) USA, curso de especialização em entorpecentes (USP), psicanalista por muitos anos de vários hospitais de São Paulo.