Distimia - uma doença que afeta o humor e que pode alterar o
rendimento no trabalho
Por Adriana de Araújo
12/02/2009
Distimia é uma doença que afeta o humor. Seu nome é pouco conhecido,
mas seus sintomas são comuns para algumas pessoas, é como se fosse
uma depressão leve, mas a diferença está na persistência, pois é
crônico, de tal maneira que parece que a pessoa é assim, que esse é
o jeito dela, mas na verdade é uma doença.
É comum acontecer da pessoa ficar num estado de humor alterado do
que é considerado normal, adequado e satisfatório.
Alguns sintomas da doença são:
- mau humor, negativismo leve, mas persistente;
- irritação, impaciência, pessoa mais critica, na maioria dos casos,
mas não em todos;
- tristeza, angústia e mal estar que não impedem da pessoa viver uma
vida completa, com trabalho, relacionamentos, etc.;
- dificuldade de sentir prazer nas pequenas alegrias do dia-a-dia,
sem impedí-la de viver a vida;
- a percepção da vida não é de leveza, é como se fosse um fardo,
onde as coisas simples se tornam complicadas, a pessoa se atrapalha
na tomada de decisão e realização das coisas;
- pouco ânimo, desinteresse, sem vontade de enfrentar as
dificuldades da vida, sem que isso lhe impeça de realizar o que for
preciso.
Mesmo que este estado não seja diário, faz parte de um processo onde
oscila entre o normal e o humor distímico.
No trabalho:
A pessoa que sofre com a doença possui pouca força, uma vez que
parece precisar ser puxado, levado, empurrado, afetando assim o
trabalho, onde não há ânimo nem vontade de realizar atividades e
tarefas no trabalho; tem dificuldade de superar situações negativas;
os obstáculos parecem enormes e difíceis de serem superados; há
dificuldade no convívio com as pessoas e suas individualidades;
falta energia para liderar, não possui espírito de empreendedorismo
e tem dificuldade de trabalhar em grupo, dando preferência para
trabalhos individuais.
Possíveis causas para o inicio da doença:
A pessoa pode ter perdido coisas importantes, como seu emprego e
pessoas queridas, ter tido problemas de saúde, um trauma, coisas
marcantes negativas.
Tratamento:
A solução é o tratamento psicológico com ênfase na terapia focada na
solução, fazendo um treinamento mental (hipnose, emdr, pnl e
coaching de vida – informações dessas técnicas no site:
www.curadalma.com.br), e se necessário tratamento medicamentoso
(psiquiátrico).
Adriana de Araújo - psicóloga clínica, com 10 anos de experiência
profissional, mais de 700 horas de treinamento teórico em hipnose,
especialista em Programação Neurolinguistica, EMDR, Coaching de
Vida, Hipnose Ericksoniana e Novo Código da PNL (atualização da
Programação Neurolinguistica), sendo a única psicóloga clínica com
essa formação em São Paulo e região.
Treinada pessoalmente por John Grinder (criador da PNL e do Novo
Código), por Jeffrey Zeig (ex-aluno e presidente da Milton Erickson
Foundation, Phoenix, AZ, USA), entre outros profissionais
qualificados e renomados (nacional e internacional).
Adriana de Araújo
Counselor and Executive Coach
www.desenvolvimentoexcelencia.com.br
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www.treinamentopraticodememorizacao.zip.net
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