Autoconhecimento não tem fim

Por Rosemeire Zago

08/03/2010

 


Lamentavelmente o sofrimento nos causa muita dor, mas também nos faz crescer, porque quando estamos bem, nos acomodamos e dificilmente buscamos novos aprendizados. Sempre é possível aprender algo novo a respeito de si mesmo, por isso o autoconhecimento não tem fim e o assunto também não.

Ao elevarmos o conhecimento sobre quem somos, ficamos muito mais conscientes do que queremos para nós e paramos de correr atrás daquilo que nos ensinaram que deveríamos querer, e assim, voltamos o foco para onde ele nunca deveria ter saído: dentro de nós mesmos. Não vivemos mais à mercê de outras pessoas, mendigando atenção, reconhecimento, amor, aprovação, carinho, pois aprendemos a nos nutrir com nossos próprios recursos, e estes, tenha certeza, são infinitos.

Reflexão

A pior situação que podemos viver é passar toda nossa existência querendo conhecer o outro, quando sequer olhamos para aquilo que está dentro de nós, alienando-se dos próprios sentimentos. Ou ainda, quantos passam a vida esperando pelo amor e respeito do outro, ou vivendo em função de alguém? É bom ser amado, reconhecido, aprovado, respeitado? Claro, mas isso não deve ser uma condição para ser feliz. Quantos de nós fazemos coisas completamente diferentes do que sentimos e desejamos? E com que freqüência você faz isso? Quanto você se ama e se respeita? De que maneira as pessoas te tratam? Será que a maneira que te tratam não é apenas um reflexo de como você mesmo se trata? Já pensou sobre isso? Continue sua reflexão. Você se sente constantemente desrespeitado?

Outras pessoas fazem algo para você e por você sem te consultar? Você sabe distinguir quando está se doando ou quando está sendo explorado? Você tem consciência de seus valores e age de acordo com eles? Você tem o hábito de se colocar como vítima? Busque as respostas dentro de você, isso fará com que se conheça um pouco mais. Mas você pode pensar agora que não sabe nenhuma dessas respostas, mas insisto em te dizer que elas estão dentro de você, basta que você procure e queira realmente encontrá-las.

O respeito que temos por tudo que somos e sentimos bem dentro de nosso mais profundo ser é que irá delimitar até onde o outro pode ou não chegar. Se você se sente constantemente invadido, agredido, manipulado, criticado, desrespeitado, humilhado, já parou para pensar porque continua permitindo que te tratem assim? Será que isso ocorre porque no fundo você mesmo não se respeita? Examine seus sentimentos e atitudes e pergunte-se: por que permito que me tratem com desconsideração, desrespeito?

Autoconhecimento = consciência de seu real valor

Quando nos respeitamos plenamente, mostramos aos outros como eles devem nos tratar, apesar de que em algumas situações o melhor pode ser mesmo se afastar para não ser mais machucado. Se estiver sendo constantemente desrespeitado algo deve ser observado e mudado. Ou será que você está supervalorizando o outro na mesma proporção que desvaloriza a si mesmo? Você tem consciência de seu próprio valor? É isso que o autoconhecimento nos proporciona, aprender a dar valor ao ser humano que somos. Sem senso de nosso valor individual, nos sentimos diminuídos, inferiores diante do mundo. Pare também de se criticar, colocando defeito em tudo que faz, pensa e fala. E comece a perceber as qualidades que possui. Quantas pessoas já ajudou?

É muito cômodo culpar os outros por qualquer desilusão ou sofrimento que passamos, não é fácil aceitar a responsabilidade pelas nossas próprias ilusões e desenganos, mas quanto não permitimos que isso aconteça? Claro que não me refiro à época em que era criança e não sabia como se defender, mas agora adulto, você pode e deve aprender a cuidar de si mesmo. Quando renunciamos a nós mesmos, com toda certeza outras pessoas tomarão conta de nossa vida.

Quando autorizamos aos outros a determinar o quanto valemos, uma sensação de vazio toma conta de nossa alma, aumentando ainda mais nossa necessidade constante de aprovação, reconhecimento e em conseqüência mais sofrimento. Para evitar que isso aconteça, retome a responsabilidade de sua vida para você. Torne-se independente em todas as áreas de sua vida, mesmo que a princípio você possa pensar que isso seja impossível. Pode ser difícil, mas nada, nada mesmo é impossível.

Conforme nos conhecemos, não ficamos mais à mercê das opiniões do que pensam ou dizem de nós e muito menos nos deixamos ser manipulados. Afinal, cobranças, críticas, indelicadezas, insensibilidade, agressividade, desrespeito, desinteresse, essas pequenas faltas cometidas no dia-a-dia podem destruir as mais antigas e afetuosas convivências, comprometendo principalmente o sentimento que temos por nós mesmos. Assim sendo, procure colocar limites ou se afaste de quem lhe trata dessa maneira.

Por que é tão difícil identificar nossos sentimentos?

Muitos podem perguntar por que é tão difícil identificar os próprios sentimentos, e a resposta é que fomos educados a reprimir o que sentimos, ouvindo por muitos anos que não devemos chorar, ser fraco, expressar as emoções, nos ensinando, e condicionando, que toda expressão de sentimento e afeto é errado, e quando nos deparamos com nossa necessidades emocionais sequer sabemos como identificá-las e como supri-las.

O assunto sobre autoconhecimento é amplo e complexo, principalmente por envolver aspectos inconscientes. Mas é importante salientar que autoconhecimento requer muito diálogo interno, seja para identificar nossas crenças, as máscaras que foram criadas para nos proteger, compreensão da sombra, para depois sim conseguirmos encontrar nosso self, o verdadeiro eu, aquilo que somos em essência, e que sempre é muito melhor daquela pessoa que nos fizeram acreditar que somos. Mas para atingirmos esse estágio de paz e harmonia interna, é preciso comprometimento em querer realmente se conhecer, sem medos, resistências e boicotes. Enfim, o autoconhecimento é a base primordial para alcançarmos a verdadeira sabedoria. E quanto mais descobrimos sobre nós mesmos, percebemos o quanto ainda temos a descobrir! Permita que essa viagem para dentro de si mesmo seja sua maior e rica aventura!

Rosemeire Zago é psicóloga clínica, com abordagem junguiana e especialização em Psicossomática. Desenvolve o autoconhecimento através de técnicas de relaxamento, interpretação de sonhos, importância das coincidências significativas, mensagens e sinais na vida de cada um, promovendo também o reencontro com a criança interior. Email: r.zago@uol.com.br