Autoconhecimento não tem fim
Por Rosemeire Zago
08/03/2010
Lamentavelmente o sofrimento nos causa muita dor, mas também nos faz crescer,
porque quando estamos bem, nos acomodamos e dificilmente buscamos novos
aprendizados. Sempre é possível aprender algo novo a respeito de si mesmo, por
isso o autoconhecimento não tem fim e o assunto também não.
Ao elevarmos o conhecimento sobre quem somos, ficamos muito mais conscientes do
que queremos para nós e paramos de correr atrás daquilo que nos ensinaram que
deveríamos querer, e assim, voltamos o foco para onde ele nunca deveria ter
saído: dentro de nós mesmos. Não vivemos mais à mercê de outras pessoas,
mendigando atenção, reconhecimento, amor, aprovação, carinho, pois aprendemos a
nos nutrir com nossos próprios recursos, e estes, tenha certeza, são infinitos.
Reflexão
A pior situação que podemos viver é passar toda nossa existência querendo
conhecer o outro, quando sequer olhamos para aquilo que está dentro de nós,
alienando-se dos próprios sentimentos. Ou ainda, quantos passam a vida esperando
pelo amor e respeito do outro, ou vivendo em função de alguém? É bom ser amado,
reconhecido, aprovado, respeitado? Claro, mas isso não deve ser uma condição
para ser feliz. Quantos de nós fazemos coisas completamente diferentes do que
sentimos e desejamos? E com que freqüência você faz isso? Quanto você se ama e
se respeita? De que maneira as pessoas te tratam? Será que a maneira que te
tratam não é apenas um reflexo de como você mesmo se trata? Já pensou sobre
isso? Continue sua reflexão. Você se sente constantemente desrespeitado?
Outras pessoas fazem algo para você e por você sem te consultar? Você sabe
distinguir quando está se doando ou quando está sendo explorado? Você tem
consciência de seus valores e age de acordo com eles? Você tem o hábito de se
colocar como vítima? Busque as respostas dentro de você, isso fará com que se
conheça um pouco mais. Mas você pode pensar agora que não sabe nenhuma dessas
respostas, mas insisto em te dizer que elas estão dentro de você, basta que você
procure e queira realmente encontrá-las.
O respeito que temos por tudo que somos e sentimos bem dentro de nosso mais
profundo ser é que irá delimitar até onde o outro pode ou não chegar. Se você se
sente constantemente invadido, agredido, manipulado, criticado, desrespeitado,
humilhado, já parou para pensar porque continua permitindo que te tratem assim?
Será que isso ocorre porque no fundo você mesmo não se respeita? Examine seus
sentimentos e atitudes e pergunte-se: por que permito que me tratem com
desconsideração, desrespeito?
Autoconhecimento = consciência de seu real valor
Quando nos respeitamos plenamente, mostramos aos outros como eles devem nos
tratar, apesar de que em algumas situações o melhor pode ser mesmo se afastar
para não ser mais machucado. Se estiver sendo constantemente desrespeitado algo
deve ser observado e mudado. Ou será que você está supervalorizando o outro na
mesma proporção que desvaloriza a si mesmo? Você tem consciência de seu próprio
valor? É isso que o autoconhecimento nos proporciona, aprender a dar valor ao
ser humano que somos. Sem senso de nosso valor individual, nos sentimos
diminuídos, inferiores diante do mundo. Pare também de se criticar, colocando
defeito em tudo que faz, pensa e fala. E comece a perceber as qualidades que
possui. Quantas pessoas já ajudou?
É muito cômodo culpar os outros por qualquer desilusão ou sofrimento que
passamos, não é fácil aceitar a responsabilidade pelas nossas próprias ilusões e
desenganos, mas quanto não permitimos que isso aconteça? Claro que não me refiro
à época em que era criança e não sabia como se defender, mas agora adulto, você
pode e deve aprender a cuidar de si mesmo. Quando renunciamos a nós mesmos, com
toda certeza outras pessoas tomarão conta de nossa vida.
Quando autorizamos aos outros a determinar o quanto valemos, uma sensação de
vazio toma conta de nossa alma, aumentando ainda mais nossa necessidade
constante de aprovação, reconhecimento e em conseqüência mais sofrimento. Para
evitar que isso aconteça, retome a responsabilidade de sua vida para você.
Torne-se independente em todas as áreas de sua vida, mesmo que a princípio você
possa pensar que isso seja impossível. Pode ser difícil, mas nada, nada mesmo é
impossível.
Conforme nos conhecemos, não ficamos mais à mercê das opiniões do que pensam ou
dizem de nós e muito menos nos deixamos ser manipulados. Afinal, cobranças,
críticas, indelicadezas, insensibilidade, agressividade, desrespeito,
desinteresse, essas pequenas faltas cometidas no dia-a-dia podem destruir as
mais antigas e afetuosas convivências, comprometendo principalmente o sentimento
que temos por nós mesmos. Assim sendo, procure colocar limites ou se afaste de
quem lhe trata dessa maneira.
Por que é tão difícil identificar nossos sentimentos?
Muitos podem perguntar por que é tão difícil identificar os próprios
sentimentos, e a resposta é que fomos educados a reprimir o que sentimos,
ouvindo por muitos anos que não devemos chorar, ser fraco, expressar as emoções,
nos ensinando, e condicionando, que toda expressão de sentimento e afeto é
errado, e quando nos deparamos com nossa necessidades emocionais sequer sabemos
como identificá-las e como supri-las.
O assunto sobre autoconhecimento é amplo e complexo, principalmente por envolver
aspectos inconscientes. Mas é importante salientar que autoconhecimento requer
muito diálogo interno, seja para identificar nossas crenças, as máscaras que
foram criadas para nos proteger, compreensão da sombra, para depois sim
conseguirmos encontrar nosso self, o verdadeiro eu, aquilo que somos em
essência, e que sempre é muito melhor daquela pessoa que nos fizeram acreditar
que somos. Mas para atingirmos esse estágio de paz e harmonia interna, é preciso
comprometimento em querer realmente se conhecer, sem medos, resistências e
boicotes. Enfim, o autoconhecimento é a base primordial para alcançarmos a
verdadeira sabedoria. E quanto mais descobrimos sobre nós mesmos, percebemos o
quanto ainda temos a descobrir! Permita que essa viagem para dentro de si mesmo
seja sua maior e rica aventura!
Rosemeire Zago é psicóloga clínica, com abordagem junguiana e especialização em
Psicossomática. Desenvolve o autoconhecimento através de técnicas de
relaxamento, interpretação de sonhos, importância das coincidências
significativas, mensagens e sinais na vida de cada um, promovendo também o
reencontro com a criança interior. Email: r.zago@uol.com.br